Höhentraining in Kühtai – dünne Luft bringt dicke Erfolge! Für Amateure und Profisportler

Oder anders gesagt: Sie laufen und biken im Urlaub in Kühtai – und erklimmen zugleich die eigenen Leistungsspitzen.

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie in einem Hotel sind, gern Ausdauersport treiben wollen und das Einzige, was in Frage kommt ist die Fitnesskammer des Hotels? Das Gegenteil davon erwartet Sie bei uns. Vom 3-Seenhaus aus können Sie sofort mit Ihren Aktivitäten beginnen. Optimale Bedingungen finden hier Biker, Wanderer und andere sportlich ambitionierte beim Höhentraining. Nicht umsonst ist das Training in Höhenlagen seit vielen Jahren fixer Bestandteil von Sportlern, die auf natürliche Art und Weise, durch die Steigerung der Sauerstoffaufnahme des Blutes, die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen.

Auf 2000 Meter Seehöhe befindet sich das Jagdschloss-Resort mit dem 3-Seen-Appartementhaus, welches im Sommer geöffnet hat und somit für Hobby- & Spitzensportlern als Basecamp dient. Ziel ist es, die Höhenlage dahingehend zu nutzen und die Leistungsfähigkeit für den bevorstehenden Wettkampf zu steigern.

Es ist kein Zufall, dass weltweit gerade in Höhen von 2.000 Metern Höhentrainingszentren errichtet werden, weil eben in diesen Höhen die Effekte im Körper besonders spürbar werden.

Wie wirkt ein Aufenthalt in dieser Höhe im Detail?

„Bei nicht zu großer Höhe erfolgt eine Anpassung des Körpers an die höhenbedingte Hypoxie in erster Linie durch verstärkte Produktion roter Blutkörperchen. Die Kapazität von Sauerstoffaufnahme und -transport wird dadurch erhöht.“ (Quelle Wiki).

Die Vorteile von Höhentraining

• Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit
• Verbesserung der Regenerationszeiten nach physischen Belastungen
• Verbesserung der Konzentration
• Verbesserung des Fettstoffwechsels
• Schnellere Rehabilitation nach Verletzungen

Ein weiterer wesentlicher Aspekt, der für die Durchführung eines Höhentrainings spricht, ist das dadurch mögliche Ausweichen vor der in unseren Breiten üblichen Sommerhitze. Das heißt, die Bedingungen, vor allem für das Lauftraining, sind einfach besser.

Ideal erweist sich im Jagdschloss-Resort für Leistungssportler die Kombination aus Training im Tal und aktive bzw. passive Regeneration im Appartementhaus. So nutzen beispielsweise bereits Radfahrer, die sich auf die Tour de France oder andere Wettkämpfe vorbereiten diese Möglichkeit. Sie fahren am Morgen mit dem Rad ins Tal, genießen die Vielfalt der Touren im Tal und nutzen darüber hinaus die zahlreichen Trainingsmöglichkeiten auf wenig befahrenen Straßen um abschließend die Königsetappe retour zum 3-Seenhaus mit dem Rad zu bewältigen. Auch ein Teilstück vom berühmten Ötztaler Radmarathon. Gerne erhalten Sie von uns Tourenvorschläge.

Im Anschluss daran steht meist die Regeneration mit Sauna, bzw. Solarium auf dem Programm. Die Sportler wohnen sehr gerne entweder mit deren Familien oder auch anderen Sportlern in den Appartements vom 3-Seenhaus, die den Vorteil haben, über großzügige Küchen zu verfügen, in denen die auf den Sportler abgestimmten Mahlzeiten selbständig zubereitet werden können. Natürlich verpflegen und verwöhnen wir unsere Gäste auch sehr gerne.

Das Höhenleistungszentrum in Kühtai

Nur 24 Einwohner hat Kühtai auf 2.020m Seehöhe nahe Innsbruck. Bekannt ist der malerische Ort vor allem für seine Wintersportkompetenz als einer der höchstgelegenen Skiorte Österreichs.

Welche Trainingsmöglichkeiten im Sommer gibt es im Trainingsleistungszentrum Kühtai?

• Fussball
• Laufsport
• Beachvolleyball
• Beachsoccer
• Ruder & Kanutraining

Wer hat unter anderem schon in Kühtai trainiert?

• Das erfolgreichste niederländischen Rennrad-Profi-Team LottoNL-Jumbo,
• die niederländische Nationalmannschaft rund um Olympiasiegerin Anna van der Breggen
• Österreichs Zeitfahrmeister Georg Preidler
• Tour of the Alps Etappenzweiter, der Neuseeländer George Bennett
• Der amtierende Vize-Weltmeister im Einzelzeitfahren Primož Roglič
• Sandrina Illes – Duathlon Weltmeisterin
• Lukas Hollaus – Profi Triathlet

Für mehr Informationen sprechen Sie uns an, wir finden sicher auch für Sie die ideale Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Für Gruppen bieten wir -auf Wunsch – auch Arrangements mit Verpflegung an.

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